FM_Resilienz_1
Zur Kursanmeldung

Das Kursprogramm ist mit unseren Partnerorganisationen koordiniert und garantiert eine zeitnahe Teilnahmemöglichkeit. Ein Kursbesuch ist grundsätzlich nur für Personen möglich, die über eine zuweisende Stelle mit uns in Verbindung treten (RAV, Sozialdienst, IV).

Individuelle Kursgesuche für Stellensuchende, die nicht am Programm von FocusMedia teilnehmen, sind über die Personalberatenden von RAV/SD/IV möglich. Informationen zu freien Plätzen und Kosten auf Anfrage.

T: 043 544 26 00
hello@focusmedia.ch

Resilienz im Arbeitsalltag ..

Gesundheit ist die Balance zwischen den persönlichen Belastungen und den eigenen Widerstandskräften und den Ressourcen.

Die aktuelle Zeit ist geprägt von Veränderungen und hat das Leben unsicherer sowie komplexer gemacht. Das fordert ein hohes Maß an Flexibilität und einer gesunden Selbstführung. Deshalb ist es wichtig die eigenen Ressourcen zu erkennen und zu stärken sowie Belastungen zu erkennen und diese zu reduzieren.

In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden den bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen und Belastungen kennen: 

  • Stress – was ist das?
  • Eigene Ressourcen und Belastungen verstehen lernen
  • Umgang mit Unsicherheiten – Ressourcen stärken, Belastungen reduzieren
  • Persönliche Bewältigungsstrategien kennen


Die Teilnehmenden lernen relevante Themen im Umgang mit Ressourcen und Belastungen kennen. Sie können eigene Interventionen und Techniken ausprobieren und üben. 

/ Kursdaten
(1 Kurstag)
10. Oktober 2022
9.00 bis 17:00 Uhr
/ Kursleitung
Daniela E. Steiner

Daniela E. Steiner

Beraterin für Führung und Organisationsentwicklung, Coach und Moderatorin

Die Gründerin der Firma Sonqo ist spezialisiert auf das Coaching von Führungspersonen im beruflichen Wandel sowie Beratung von Teams und Organisationen in Veränderungsprozessen. Sie blickt auf eine langjährige Karriere in unterschiedlichen Führungsfunktionen zurück – sowohl in der Organisationsentwicklung als auch im operativen und strategischen HR mit Schwerpunkten im Gesundheits- und Changemanagement und verfügt über Ausbildungen in systemischer Organisationsentwicklung, angewandter Kinesiologie, existenzanalytischem Coaching sowie Psychologie.

sonqo.ch